Circuits de NOVEMBRE 2019 Départ INTER à 9 h précises
| C29 | dénivelé | ID openrunner | Dimanche 3 novembre |
| pc : 64 kms | 450 m | 5438623 | Coutances – Monthuchon – Périers – Lessay – (*) La Touristique – Pt de la Roque -La Belle + – La Rocade – Coutances |
| GC :75 kms | 510 m | 5438636 | (*) Dir La Haye du Puits – Angoville sur Ay – La Touristique |
| C30 | dénivelé | ID openrunner | Dimanche 10 novembre |
| pc : 82 kms | 740 m | 5438655 | Coutances – La Rocade – La Belle + – Pt de la Roque – Regnèville -Montmartin – Bréhal – Le Loreur – (*) – Cérences – Ver – Gavray –
St Denis le Gast – La Pompe – Ouville – Pt de Soulles – Coutances |
| GC : 87 kms | 860 m | 5438676 | (*) Le Repas – Le Scion – Gavray |
Lundi 11 novembre Dénivelé ( pc : 771 m GC : 920 m )
pc : 72 kms Coutances – La Rocade – La Belle + – Pt de la Roque – Montchaton – Hyenville – La France – Trelly – St Denis le Gast – Hambye – La + Marie – La Pompe – (*) – Avant Ouville – Dir Montmartin – RP Rte de Gavray – Coutances
GC : 77 kms (*) Notre Dame de Cenilly – Pt Brocard – Cerisy la Salle – Montpinchon – Dir Montmartin
| C31 | dénivelé | ID openrunner | Dimanche 17 novembre |
| pc : 75 kms | 565 m | 5438831 | Coutances – Monthuchon – Périers – St Jores – La Haye du Puits – (*) – Lessay – Créances – Pirou – Geffosses – Montsurvent – La Vendelée – Coutances |
| GC : 87 kms | 650 m | 5438867 | (*) Bretteville /Ay – La Touristique – Gouville – Montsurvent |
| C32 | dénivelé | ID openrunner | Dimanche 24 novembre |
| pc : 72 kms | 520 m | 5438901 | Coutances – D 141 – La + Burnel – Monthuchon – D 57 – Le Mesnilbus – Marchésieux – Rte de tribehou – D 29 à Gauche – Les Terres rouges – (*) – Périers – Montsurvent – St Malo de la Lande – Gratot – Coutances |
| GC : 86 kms | 630 m | 5438911 | (*) Baupte – St Jores – Périers |
PORT DU CASQUE OBLIGATOIRE – RESPECT DU CODE DE LA ROUTE – COURTOISIE
